優格蔬菜沙拉
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
優格蔬菜沙拉
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
主要食材
- 🍶 1杯優格
- 🥒 1杯切塊的小黃瓜
- 1杯切碎的生菜
- 🥕 1/2杯刨絲的紅蘿蔔
- 🧅 1/4杯切碎的洋蔥
步驟
1
將優格加入碗中，稍加一些水，攪拌到適當的濃度。
2
將切好的蔬菜加入優格混合物中，攪拌均勻。
3
將混合好的沙拉盛入盤中，根據喜好用薄荷或辣椒粉裝飾。
營養成分
每份🔥
110
卡路里
- 6g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
這道沙拉可以作為配菜，輕盈又健康。你可以加入不同的蔬菜來改變風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。