蔬菜湯
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $4
蔬菜湯
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $4
食材
蔬菜類
- 🧅 洋蔥 1 顆 (切碎)
- 🍄 蘑菇 1 杯 (切片)
- 🥕 胡蘿蔔 1/2 根 (切絲)
- 辣椒 1 根 (切碎)
其他
- 💧 水 4 杯
- 🧂 鹽 1 小匙
- 🧄 大蒜 1 大匙 (切碎)
步驟
1
鍋中加水煮沸，然後加入切碎的大蒜和鹽。
2
加入胡蘿蔔和洋蔥，煮5分鐘。
3
加入蘑菇和辣椒，續煮約10分鐘，直到蔬菜變軟。
4
調整到適合的濃度後，將湯盛入碗中。
營養成分
每份🔥
100
卡路里
- 3g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
洋蔥和大蒜可為湯增添濃郁的風味。試著加入新鮮香草來提升風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。