蔬菜湯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $5
蔬菜湯
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $5
食材
野菜
- 🥕 紅蘿蔔 1根（切片）
- 芹菜 2根（切碎）
- 🧅 洋蔥 1顆（切碎）
- 🍅 切塊番茄罐 1罐
調味料
- 水 4杯
- 🧂 鹽 1小匙
- 黑胡椒 少許
步驟
1
在鍋中煮沸水，加入洋蔥、紅蘿蔔和芹菜。
2
加入番茄罐、鹽和胡椒，中火煮15分鐘。
3
蔬菜煮至柔軟後即完成，可依喜好加入香草作為配料享用。
營養成分
每份🔥
70
卡路里
- 2g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 0g脂肪
💡 小提示
如果無法一次吃完，可以冷凍保存。也可以打成果泥後作為濃湯的應用方式。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。