蔬菜濃湯與蛋蓋
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
蔬菜濃湯與蛋蓋
成本 $10, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $10
食材
蔬菜
- 南瓜 200公克（去皮後使用）
- 🥔 馬鈴薯 2顆（切丁）
- 🧅 洋蔥 1顆（切細丁）
- 🌽 玉米粒 100公克
其他
- 🥚 雞蛋 1顆（煮熟後切片）
- 🧂 鹽 1小匙
- 胡椒 適量
步驟
1
在鍋中加入水，放入南瓜、馬鈴薯和洋蔥，用中火煮滾。
2
加入玉米粒，繼續煮約5分鐘。
3
用鹽和胡椒調味後，盛入碗中。
4
將煮熟切片的雞蛋放在湯上作為裝飾。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白質
- 30g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
這道濃湯可以自由加入或替換不同的蔬菜，輕鬆做出想要的口味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。