蔬菜蒸蛋
成本 $5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
蔬菜蒸蛋
成本 $5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🥚 3顆雞蛋
- 💧 1/2杯水
調味料
- 🧂 1小匙鹽
其他
- 🥕 1大匙紅蘿蔔（切碎）
- 🌱 1大匙青蔥（切段）
步驟
1
將雞蛋打入碗中，加入水攪拌均勻後加入鹽調味。
2
將切碎的紅蘿蔔與青蔥加入蛋液中攪拌均勻。
3
將蛋液倒入已用小火預熱的鍋中，蓋上鍋蓋蒸煮約5-7分鐘。
4
將嫩滑的蒸蛋裝盤，即可完成。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 12g蛋白質
- 3g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
當需要簡單的配菜時，非常快手方便。為了迎合孩子的口味，可以適量減鹽。蔬菜切得越碎，味道越融合。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。