蔬菜炒麵
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $10
蔬菜炒麵
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $10
食材
麵類及穀物
- 中麵 200克
蔬菜
- 1條節瓜（切絲）
- 1根胡蘿蔔（切絲）
- 🧅 半個洋蔥（切碎）
其他材料
- 💧 水 100毫升
- 豆腐 100克（切丁）
- 🥚 1顆雞蛋
步驟
1
在中型鍋中煮沸水，加入麵條煮8分鐘，然後瀝乾。
2
在鍋中加入油，將洋蔥、胡蘿蔔、節瓜用中火翻炒。
3
加入豆腐稍微煎一下，然後加入麵條一起翻炒。
4
在鍋中間留空，打入雞蛋煎成炒蛋，然後與其他材料拌勻。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 20g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
剩餘的炒麵可以放入冰箱保存，次日再享用。可以靈活更換蔬菜種類，仍然美味可口。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。