炒蔬菜
成本 $6, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
炒蔬菜
成本 $6, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $6
食材
蔬菜
- 🌶 1個甜椒，切片
- 🥦 1杯西蘭花花朵
- 🥕 1根胡蘿蔔，切絲
- 🧅 1/2顆洋蔥，切片
醬料
- 2湯匙醬油
- 1湯匙芝麻油
- 1茶匙薑末
- 1瓣大蒜，切末
步驟
1
將一個炒鍋或大平底鍋加熱至中高火。
2
加入芝麻油，將薑末和蒜末炒香約1–2分鐘。
3
加入蔬菜拌炒5–7分鐘，直到柔軟但仍保留脆感。
4
加入醬油，翻炒均勻讓蔬菜沾滿醬汁。
5
趁熱食用，可依喜好灑上芝麻作為裝飾。
營養成分
每份🔥
110
卡路里
- 5g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
使用您喜愛的蔬菜組合來打造個人風味。可添加少許米醋或辣椒粉增添風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。