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早餐的炒蔬菜

成本 $3, 保存 $7

來源: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 2 份量
  • $3

食材

  • 野菜

    • 🥬 高麗菜 1/4顆(切塊)
    • 🍲 豆芽菜 100g
  • 調味料

    • 🍶 醬油 小匙1
    • 🧂 鹽 少許
    • 沙拉油 小匙2

步驟

1

將高麗菜切成大塊,並用水沖洗豆芽菜備用。

2

將平底鍋以中火加熱,加入沙拉油。

3

加入高麗菜和豆芽菜,炒至蔬菜軟化。

4

加入醬油和鹽,均勻調味。

5

盛盤完成。

營養成分

每份

🔥

80

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 4g
    脂肪

💡 小提示

豆芽菜充分控乾水分可以避免炒菜時水分過多。這款清爽料理非常適合早餐,與吐司或白飯搭配也很出色。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。