
早餐的炒蔬菜
成本 $3, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
早餐的炒蔬菜
成本 $3, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
野菜
- 🥬 高麗菜 1/4顆(切塊)
- 🍲 豆芽菜 100g
調味料
- 🍶 醬油 小匙1
- 🧂 鹽 少許
- 沙拉油 小匙2
步驟
1
將高麗菜切成大塊,並用水沖洗豆芽菜備用。
2
將平底鍋以中火加熱,加入沙拉油。
3
加入高麗菜和豆芽菜,炒至蔬菜軟化。
4
加入醬油和鹽,均勻調味。
5
盛盤完成。
營養成分
每份🔥
80
卡路里
- 3g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
豆芽菜充分控乾水分可以避免炒菜時水分過多。這款清爽料理非常適合早餐,與吐司或白飯搭配也很出色。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。