鮭魚與蛋的蔬菜炒飯碗
成本 $7, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
鮭魚與蛋的蔬菜炒飯碗
成本 $7, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $7
食材
主食材
- 🐟 鮭魚 100g
- 🥚 2顆雞蛋
- 🥒 1根小黃瓜（切片）
- 🧅 1/2顆洋蔥（切薄片）
調味料
- 🧂 1/2小匙鹽
- 1小匙橄欖油
- 1小匙醬油
步驟
1
加熱平底鍋並用橄欖油炒鮭魚。
2
加入洋蔥和小黃瓜，轉中火翻炒。
3
打入雞蛋快速拌勻，用鹽和醬油調味。
營養成分
每份🔥
310
卡路里
- 22g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
增加更多種類的蔬菜可以讓菜餚更健康。為節省時間，提前將雞蛋打散是個方便的做法。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。