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素食墨西哥蛋餅

成本 $8, 保存 $5

來源: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 2 份量
  • $8

食材

  • 主要材料

    • 🥚 4顆雞蛋
    • 🧀 1/2杯 卡達起司
    • 🥔 1個馬鈴薯(切薄片)
  • 香料及蔬菜

    • 🧅 1/4顆洋蔥(切碎)
    • 1/2顆甜椒(切碎)
    • 1大匙橄欖油
    • 🧂 1/2茶匙鹽
    • 少許黑胡椒
    • 少許香菜葉(可選)

步驟

1

去皮的馬鈴薯切成薄片後,放入沸水中燙約3分鐘。

2

在平底鍋中加入橄欖油,翻炒洋蔥和甜椒。

3

將雞蛋打散,加入鹽和黑胡椒調味,然後倒入平底鍋。

4

將燙熟的馬鈴薯均勻鋪在蛋液上,蓋上鍋蓋用小火煮至熟。

5

當蛋液快熟時,撒上卡達起司,蓋上鍋蓋讓起司融化。

6

將完成的蛋餅移至盤中,並用香菜葉裝飾。

營養成分

每份

🔥

250

卡路里

  • 18g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 15g
    脂肪

💡 小提示

可用自己喜歡的起司代替卡達起司,創造出個人風味。可依照喜好添加或更換蔬菜。蛋餅在熱的時候吃最美味。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。