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蔬菜咖哩角

成本 $10, 保存 $20

來源: Recommended by CookPal

  • 45 Min
  • 16 份量
  • $10

食材

  • 餡料

    • 2湯匙植物油
    • 🧅 ½杯切丁的洋蔥
    • 🧄 2茶匙切碎的大蒜
    • 2茶匙咖哩粉
    • 1茶匙薑粉
    • 1茶匙孜然粉
    • 🧂 ½茶匙海鹽
    • ½茶匙紅辣椒片
    • ½茶匙香菜粉
    • ½茶匙卡宴辣椒粉
    • ¼茶匙芹菜籽
    • ¼茶匙乾龍蒿
    • ⅛茶匙肉桂粉
    • 🥔 2杯切丁的馬鈴薯
    • 2杯冷凍混合蔬菜,切丁
    • 2杯蔬菜高湯
  • 麵團

    • 2杯中筋麵粉
    • 🧂 1小撮鹽
    • 2湯匙植物油
    • 1杯室溫水
  • 油炸

    • 油炸用油

步驟

1

在平底鍋中以中火加熱油。加入洋蔥並煮1分鐘。加入大蒜、咖哩粉、薑粉、孜然粉、鹽、紅辣椒片、香菜粉、卡宴辣椒粉、芹菜籽、龍蒿和肉桂,再煮1到2分鐘,直到香味四溢。加入馬鈴薯和混合蔬菜,持續攪拌3分鐘。

2

將高湯倒入馬鈴薯混合物中。將火調至中小火,偶爾攪拌,煮至馬鈴薯變軟且高湯大部分被吸收,約12到15分鐘。

3

將麵粉放入中等大小的碗中。在中心挖一個洞,然後加入鹽、油和水。混合直至形成堅硬的麵團,將其揉成球狀並用保鮮膜覆蓋。靜置30分鐘。

4

將麵團分成8個球。將每個球擀成10英寸的圓形並將其切成兩半。弄濕邊緣,將每一半塑造成錐形,並用1-2湯匙餡料填充每個錐形。捏緊邊緣封口。

5

在大醬汁鍋或油炸鍋中加熱油。分批油炸咖哩角,每批約2到3分鐘,直至呈淺棕色。

營養成分

每份

🔥

137

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 19g
    碳水化合物
  • 6g
    脂肪

💡 小提示

將未煮過的咖哩角冷凍供以後使用;解凍後直接油炸。搭配薄荷酸辣醬或羅望子醬食用,增添風味。將麵團擀薄以確保咖哩角酥脆。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。