秋葵溫蕎麥麵
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $4
秋葵溫蕎麥麵
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $4
食材
主要材料
- 🍜 蕎麥 200克
- 秋葵 6根
調味料
- 🧂 醬油 2大匙
- 高湯 2杯
- 味醂 1小匙
步驟
1
將蕎麥麵放入沸水中煮至指定時間。
2
快速煮熟秋葵後切成小塊。
3
將高湯、醬油和味醂混合於鍋中煮沸，準備溫熱的湯汁。
4
將煮熟的蕎麥麵放入碗中，加入湯汁並擺放秋葵即可完成。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 12g蛋白質
- 55g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
溫蕎麥麵是寒冷天氣的理想晚餐選擇。秋葵的粘性成分與湯汁相結合，增添美味。將蕎麥麵從熱水直接移到碗中，避免湯汁稀釋。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。