溫暖的烤蔬菜
成本 $15, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
溫暖的烤蔬菜
成本 $15, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $15
食材
蔬菜
- 🎃 南瓜1個（去皮切片）
- 彩椒2個（切片）
- 1杯蘆筍（修整過的）
- 🌼 1杯花椰菜（切碎的）
- 🥕 1杯紅蘿蔔（切片）
- 🧅 1顆洋蔥（切片）
步驟
1
先將烤箱預熱至180度。
2
將南瓜、彩椒、蘆筍、花椰菜、紅蘿蔔、洋蔥放入大碗，撒上一些橄欖油、鹽和胡椒粉。
3
將已調味的蔬菜均勻地攤開在烤盤上，烤25分鐘。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 5g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
使用橄欖油可增加風味。依照喜好切蔬菜的大小以獲得不同口感。烤蔬菜是一個可搭配多種料理的絕佳選擇。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。