西瓜、黃瓜與薄荷沙拉
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份量
- $10
西瓜、黃瓜與薄荷沙拉
成本 $10, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份量
- $10
食材
生鮮
- 🍉 1顆大無籽西瓜，切成1英寸的立方體
- 🥒 2根黃瓜，薄片切
- 12片新鮮薄荷葉，細切
乳製品
- 1杯碎羊乳酪
食品櫃
- ¼杯橄欖油
- 2湯匙蘋果醋
- 🧂 適量粗鹽
- 適量黑胡椒粉
步驟
1
輕輕將西瓜、黃瓜和薄荷混合在一個大碗中。
2
在小碗中將橄欖油、醋、鹽和胡椒攪拌均勻。
3
將調味汁淋在混合沙拉上，輕輕翻動以使其均勻裹上。
4
加入羊乳酪，最後一次輕輕混合後即可食用。
營養成分
每份🔥
56
卡路里
- 1g蛋白質
- 11g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
將西瓜和黃瓜在冰箱中冷藏後再切塊，可讓沙拉更加清爽。如需純素版本，請省略羊乳酪或用植物基替代品代替。這道沙拉非常適合夏季野餐或燒烤，並且可以提前準備好。在食用前保留調味汁分開存放，以免沙拉變得濕軟。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。