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西瓜奶昔

成本 $5, 保存 $3

來源: Recommended by CookPal

  • 5 Min
  • 4 份量
  • $5

食材

  • 基底

    • 🥛 2 ¼ 杯牛奶
  • 水果

    • 🍉 1 ½ 杯切塊西瓜
  • 甜味劑

    • 🧂 2 茶匙白砂糖

步驟

1

將牛奶、西瓜和糖一起放入攪拌機中攪拌至順滑。

2

立即享用。

營養成分

每份

🔥

94

卡路里

  • 5g
    蛋白質
  • 13g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 小提示

為了更濃郁的口感,請使用全脂牛奶而不是低脂牛奶。在炎熱的夏天搭配冰塊冰鎮後食用。您可以使用蜂蜜代替白砂糖作為更天然的甜味劑。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。