
白肉雞慢燉鍋玉米煎餅砂鍋
成本 $20, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 10 份量
- $20
白肉雞慢燉鍋玉米煎餅砂鍋
成本 $20, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 240 Min
- 10 份量
- $20
食材
蛋白質
- 🍗 12塊去骨去皮雞腿
醬料和調味品
- 1罐(26盎司)濃縮奶油雞湯罐頭
- 1盒(16盎司)酸奶油
- 1罐(7盎司)切碎的青辣椒
香料
- 🧄 2瓣大蒜,切碎(可選)
- 🧂 適量黑胡椒
基底
- 15張麵粉玉米餅
起司
- 3½杯磨碎的蒙特雷傑克起司
可選配料
- 1罐(10盎司)切片黑橄欖(可選)
- 1束細香蔥作裝飾
步驟
1
將雞肉放入鍋中,加水覆蓋並用大火煮沸。繼續煮沸直到雞肉熟透,約10分鐘。瀝乾水分,讓雞肉冷卻並切成小塊。
2
將雞肉塊放入大碗中。拌入濃湯、大蒜、酸奶油和青辣椒。
3
在慢燉鍋內部輕輕噴灑不沾烹飪噴霧。
4
將玉米餅撕成片狀,在慢燉鍋底部鋪上一半的玉米餅片作為一層重疊的底層。依次放上一半的雞肉、一半的濃湯和一半的起司。重複以上步驟加上剩餘的玉米餅、雞肉、濃湯和起司。最後放上黑橄欖。
5
以低溫模式烹調3到4小時。最後用細香蔥裝飾。
營養成分
每份🔥
824
卡路里
- 40g蛋白質
- 66g碳水化合物
- 44g脂肪
💡 小提示
使用新鮮細香蔥作為裝飾來提升外觀。如果想要增加辣味,可以在混合雞肉餡料時加入幾滴辣醬。不沾烹飪噴霧有助於防止粘鍋並使清理更方便。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。