
惠特的雞肉卷餅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份量
- $15
惠特的雞肉卷餅
成本 $15, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 8 份量
- $15
食材
蛋白質
- 4塊帶骨雞胸肉
油與脂肪
- 2湯匙橄欖油
蔬菜與香草
- 1罐(4盎司)切碎的青辣椒,瀝乾
- 1個墨西哥辣椒,切碎
- 1瓣大蒜,切碎
乳製品
- 1包(8盎司)奶油奶酪
- 2杯切碎的蒙特利傑克起司,分開使用
- 1杯重奶油
主食
- ½杯水
- 8張(10英寸)麵粉玉米餅
步驟
1
將雞胸肉放入平底鍋中,加足夠的水覆蓋。煮沸後煮約20分鐘,直到雞肉熟透。取出放涼。
2
將烤箱預熱至375°F(190°C)。將雞肉從骨頭上剝離,丟棄皮膚和骨頭。備用。
3
在煎鍋中加熱橄欖油,用中火加熱。加入青辣椒、墨西哥辣椒和大蒜,翻炒幾分鐘直至香味四溢。加入奶油奶酪和一半蒙特利傑克起司,逐漸加水融化芝士。將雞肉切碎並倒入鍋中。關火。
4
將雞肉混合物舀入玉米餅中捲起。將捲好的部分朝下放在9x13英寸的烤盤中。撒上剩餘的蒙特利傑克起司,然後將重奶油倒在上面。
5
在預熱的烤箱中烘烤30分鐘或直到卷餅表面呈金黃色。
營養成分
每份🔥
707
卡路里
- 38g蛋白質
- 39g碳水化合物
- 44g脂肪
💡 小提示
搭配莎莎醬、酪梨醬和酸奶油食用,增添風味。確保芝士均勻融化,加熱時持續攪拌。如果想要更快準備,可以使用去骨雞肉。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。