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Yakamein(新奧爾良式湯麵)

成本 $15, 保存 $25

來源: Recommended by CookPal

  • 80 Min
  • 4 份量
  • $15

食材

  • 主要食材

    • 1 1/2磅牛肩肉,切成1英寸的塊狀
    • 🧂 1 1/2茶匙猶太鹽
    • 1茶匙黑胡椒粉
    • 1/2茶匙卡宴辣椒粉,或根據口味調整
    • 1/2茶匙紅椒粉
    • 2湯匙酪梨油或植物油
    • 🧅 1杯黃洋蔥
    • 1/2杯芹菜
    • 1/2杯青椒
    • 🧄 4瓣大蒜,切碎
    • 2湯匙醬油
    • 1 1/2茶匙伍斯特郡醬
    • 1 1/2茶匙蒜粉
    • 💧 8杯水
    • 2湯匙牛肉高湯膏
    • 12盎司乾義大利麵
    • 🥚 4個大煮熟的蛋,去殼並對半切
    • 1杯青蔥

步驟

1

將牛肉塊放入碗中,加入鹽、黑胡椒、卡宴辣椒和紅椒粉。徹底拌勻直到肉均勻裹上調味料。在室溫下靜置約20分鐘後煎制,或者放入冰箱直至需要使用。

2

在厚底鍋中加入油,加熱至油微微閃爍時,加入牛肉平鋪一層,煎至形成漂亮的棕色外皮,約3到5分鐘。

3

翻面,讓另一側煎約2分鐘。將火調至中高溫;將牛肉取出放進碗裡備用。

4

將洋蔥、芹菜、辣椒和切碎的大蒜加入鍋中,攪拌煮至洋蔥開始變透明,約3到5分鐘。

5

將牛肉和任何積累的汁液重新放回鍋中。加入醬油、伍斯特郡醬、蒜粉、水以及高湯膏。攪拌並加熱至湯料微微沸騰。將火調至中低溫,慢燉至肉質非常軟嫩,約60到90分鐘。

6

品嚐後根據需要添加更多的鹽或醬油來調整味道。在準備食用前保持湯料於小火保溫。

7

將一大鍋輕微加鹽的水煮沸。在沸水中煮義大利麵,偶爾攪拌,煮至柔軟,約12分鐘。瀝乾水分並將其平均分裝至4個碗中。

8

舀熱湯覆蓋在面上,每碗配上半顆煮熟的蛋、青蔥和辣醬進行裝飾。

營養成分

每份

🔥

924

卡路里

  • 64g
    蛋白質
  • 76g
    碳水化合物
  • 40g
    脂肪

💡 小提示

為了增添額外風味,可將牛肉放在香料混合物中醃製過夜。考慮加入一點辣醬增添辛辣口感。除了義大利麵,也可以使用拉麵或其他種類的麵條進行變化。這道菜作為剩菜也非常美味,只需將麵條和湯分別存放即可。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。