炒麵
成本 $4, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
炒麵
成本 $4, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
食材
主要食材
- 🍜 炒麵專用麵條 2塊
- 🥬 高麗菜 1/4顆（切成大塊）
- 🥕 紅蘿蔔 半根（切成細絲）
調味料
- 醬油 1大匙
- 蠔油 2大匙
- 香油 1小匙
步驟
1
在平底鍋中加熱香油，炒高麗菜和紅蘿蔔2～3分鐘。
2
加入炒麵麵條，攪拌翻炒約1分鐘。
3
加入所有調味料，再翻炒1～2分鐘，讓全體均勻入味。
4
裝盤即可完成。
營養成分
每份🔥
450
卡路里
- 10g蛋白質
- 65g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以添加豬肉或蝦仁，讓料理更豐富有層次。蔬菜部分可以用冰箱裡現有的替代即可。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。