燒雞丼
成本 $5, 保存 $11
來源: Recommended by CookPal
- 12.5 Min
- 2 份量
- $5
燒雞丼
成本 $5, 保存 $11
來源: Recommended by CookPal
- 12.5 Min
- 2 份量
- $5
食材
主要材料
- 🍗 雞腿肉 200克
- 🍚 飯 2碗分
調味料
- 🧂 醬油 3大匙
- 🍶 味醂 2大匙
- 砂糖 1小匙
- 🌾 芝麻 少許
步驟
1
將雞腿肉切成一口大小，放入平底鍋煎至上色。
2
加入醬油、味醂和砂糖，攪拌讓醬汁覆蓋均勻。
3
將飯盛入丼碗，在飯上放上煎好的雞肉。
4
可依喜好撒上芝麻，即完成。
營養成分
每份🔥
400
卡路里
- 25g蛋白質
- 40g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
使用雞腿肉會更汁多味美，但也可以用雞胸肉製作更健康的版本。煎的時候不需要另外放油，利用雞肉脂肪即可減少多餘油脂。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。