
優格與莓果的芭菲
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 4 Min
- 1 份量
- $3
優格與莓果的芭菲
成本 $3, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 4 Min
- 1 份量
- $3
食材
主要材料
- 🥛 原味優格 1/2 杯
- 🍓 綜合漿果 1/4 杯
- 🍯 蜂蜜 1 小匙
步驟
1
在杯子中倒入一半的優格。
2
將綜合漿果蓋在優格上。
3
將剩下的優格倒在上層,再淋上蜂蜜。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 6g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
可以依照喜好添加格蘭諾拉麥片或堅果,以增加飽足感。不攪拌,直接欣賞層次分明的外觀,不僅有視覺享受,也能品味均衡的口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。