酸奶蘋果與豆腐炒麵
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
酸奶蘋果與豆腐炒麵
成本 $8, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $8
食材
材料
- 豆腐 200g（切丁）
- 麵條 200g
- 水 500ml
- 酸奶 2大匙
- 🍎 蘋果 1個（切片）
步驟
1
在沸水中加入麵條並煮8分鐘。
2
將豆腐放入鍋中煎至金黃色。
3
準備蘋果片，並單獨放置保存。
4
將酸奶放在麵條上，搭配豆腐和蘋果片完成料理。
營養成分
每份🔥
320
卡路里
- 15g蛋白質
- 45g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
使用新鮮的蘋果可以增添更清新的口感。豆腐最好煮至酥脆而不是軟嫩。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。