優格酪梨蘸醬
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
優格酪梨蘸醬
成本 $3, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 份量
- $3
食材
主要材料
- 🥑 1個酪梨（切碎）
- 🍦 1/2杯原味優格
- 🧂 1茶匙鹽
步驟
1
將酪梨壓成泥狀。
2
將優格倒入碗中，與酪梨混合。
3
用鹽調味。
4
將完成的蘸醬與麵包或蔬菜一同享用。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
如果酪梨太硬，可以用湯匙將其切碎後再壓成泥。加入香草或大蒜粉可以增加風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。