優格香蕉冰沙
成本 $1.2, 保存 $2.5
來源: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 份量
- $1.2
優格香蕉冰沙
成本 $1.2, 保存 $2.5
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- 3 Min
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食材
水果
- 🍌 成熟的香蕉 1根
乳製品
- 🥛 無糖優格 1/2杯
步驟
1
將香蕉切成一口大小的小塊。
2
將優格和切好的香蕉放入攪拌機中，攪拌至光滑狀態。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 4g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 1.5g脂肪
💡 小提示
添加冰塊，可以讓冰沙變得更加冰涼。少量加入蜂蜜可以增加甜味，讓孩子們也更加喜歡。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。