乳酪柯提奇泡菜沙拉
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
乳酪柯提奇泡菜沙拉
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $8
食材
沙拉材料
- 🥬 泡菜 1/2 杯 （切碎）
- 🧅 洋蔥 1/2 顆 （切片）
- 🌰 杏仁 2大匙 （粗切）
- 🍋 檸檬汁 1大匙
沙拉醬
- 原味優格 1/4杯
- 🥛 牛奶 2大匙
- 🧄 蒜頭 1瓣 （切碎）
步驟
1
將切好的泡菜和片狀洋蔥放入碗中，均勻攪拌。
2
將沙拉醬的材料，原味優格、牛奶、切碎蒜頭和檸檬汁，放入小碗中混合均勻。
3
將準備好的沙拉醬淋在沙拉材料上，攪拌均勻。
4
將沙拉裝盤，灑上切碎的杏仁完成裝飾。
營養成分
每份🔥
230
卡路里
- 6g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 12g脂肪
💡 小提示
優格可以用酸奶油代替，味道會更加濃郁。泡菜的量可以根據個人口味調整。這道沙拉非常適合作為晚餐主菜或配菜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。