優格水果碗
成本 $7, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 份量
- $7
優格水果碗
成本 $7, 保存 $5
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食材
乳製品
- 🥛 1杯希臘優格
水果
- 🍓 1/2杯莓類（例如藍莓、覆盆莓等）
- 🍌 1/2根香蕉（切片）
步驟
1
將希臘優格放入碗中。
2
均勻地將莓類和香蕉切片放在上面。
3
如果需要，可以加入少許蜂蜜增添甜味。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 10g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
如果沒有莓類，可以用其他喜歡的水果代替。如果不喜歡甜味，可以省略蜂蜜。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。