優格水果碗
成本 $3.5, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 份量
- $3.5
優格水果碗
成本 $3.5, 保存 $5
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- 10 Min
- 1 份量
- $3.5
食材
乳製品
- 🍦 無糖優格 1杯
水果
- 🍓 草莓 5顆（切片）
- 藍莓 1/4杯
配料
- 🍯 蜂蜜 1小匙
- 奇亞籽 1/2小匙
步驟
1
將優格放入碗中。
2
加入洗淨的草莓和藍莓作為配料。
3
撒上蜂蜜和奇亞籽即可完成。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 6g蛋白質
- 12g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
加入奇亞籽可以增加膳食纖維。可以根據喜好添加其他水果進行變化。適合作為早餐或輕食，簡單又美味的一道料理。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。