
酸奶芭菲
成本 $3.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3.5
酸奶芭菲
成本 $3.5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
主要材料
- 🍦 1杯原味酸奶
- 🥣 1/2杯麦片
- 🍓 1杯混合莓果
- 🍯 1大匙蜂蜜
步驟
1
在芭菲杯底部均匀铺上一层麦片。
2
在麦片之上倒入原味酸奶。
3
将混合莓果均匀地铺在酸奶上。
4
再次铺上麦片层和酸奶层,形成最终的层次。
5
最后淋上蜂蜜完成装饰。
營養成分
每份🔥
180
卡路里
- 6g蛋白質
- 25g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可以用香蕉、芒果等其他水果代替莓果。使用漂亮的玻璃杯能让芭菲更吸引人。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。