濃郁花椰菜沙拉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份量
- $5
濃郁花椰菜沙拉
成本 $5, 保存 $10
來源: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 8 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🥦 2杯新鮮花椰菜小朵
- 2杯切碎的花菜
- 🧅 1個紅洋蔥，切成圈
調味料和香料
- ½杯意式沙拉醬
堅果和種子
- ¼杯葵花籽
步驟
1
在一個大碗中，將花椰菜、花菜、洋蔥和沙拉醬混合。
2
充分拌勻後，蓋上蓋子並放入冰箱冷藏。
3
在食用前，撒上葵花籽。
營養成分
每份🔥
73
卡路里
- 1g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 6g脂肪
💡 小提示
可以加入葡萄乾增加甜味，或加入核桃讓口感更脆。讓沙拉靜置一夜，以提升沙拉醬的味道。使用新鮮蔬菜以獲得最佳風味和口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。