香辣金槍魚沙拉
成本 $3.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3.5
香辣金槍魚沙拉
成本 $3.5, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 5 Min
- 2 份量
- $3.5
食材
主要成分
- 🐟 1罐（5盎司）金槍魚，瀝乾
- 1茶匙蛋黃醬
- 1茶匙甜醃小黃瓜醬
- 🟡 1茶匙第戎芥末醬
- 🥬 1根芹菜，切碎
- 🧅 ¼杯切碎的洋蔥
- 🧂 ¼茶匙黑胡椒粉
步驟
1
用叉子在小碗中將金槍魚搗碎。
2
將蛋黃醬、醃小黃瓜醬、芥末醬、芹菜、洋蔥和黑胡椒加入碗中。
3
攪拌均勻，使所有成分混合。
4
將金槍魚沙拉冷藏在冰箱中，直到準備食用。
營養成分
每份🔥
107
卡路里
- 17g蛋白質
- 4g碳水化合物
- 2g脂肪
💡 小提示
使用低脂蛋黃醬以進一步減少熱量。搭配餅乾、生菜包裹或全麥麵包食用，增添多樣性。新鮮的蒔蘿可以提升這款金槍魚沙拉的風味。根據口味調整黑胡椒的用量，製作更辣的版本。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。