橄欖油烹調的櫛瓜洋蔥沙拉
成本 $5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $5
橄欖油烹調的櫛瓜洋蔥沙拉
成本 $5, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 4 份量
- $5
食材
蔬菜
- 兩條中等大小的櫛瓜，擦成絲
- 🧅 一顆小洋蔥，切細
調味料與油
- 兩湯匙橄欖油
- 🍋 兩湯匙新鮮檸檬汁
- 🧂 一茶匙鹽
- 1/2 茶匙黑胡椒
步驟
1
將擦好的櫛瓜與切細的洋蔥放入大碗中.
2
加入橄欖油、檸檬汁、鹽和黑胡椒，混合均勻.
3
放入餐盤中，冷食即可.
營養成分
每份🔥
100
卡路里
- 2g蛋白質
- 5g碳水化合物
- 7g脂肪
💡 小提示
如果櫛瓜水分太多，可稍微擠壓出一些水分.可用蒜增加風味。這道菜是一個低卡路里的好選擇.
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。