西葫芦與蕃茄豆腐沙拉
成本 $5.5, 保存 $8.5
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $5.5
西葫芦與蕃茄豆腐沙拉
成本 $5.5, 保存 $8.5
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- 15 Min
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- $5.5
食材
野菜
- 西葫芦 1根（薄片）
- 🍅 蕃茄 1個（切丁）
- 小黃瓜 1根（薄片）
主要材料
- 嫩豆腐 200g（已瀝水）
步驟
1
將西葫芦切片，稍微煮一下或微波加熱1分鐘。
2
把蕃茄切丁，小黃瓜切薄片。
3
將瀝過水的豆腐放入碗中，用叉輕輕壓碎。
4
將所有材料混合，加入少量的鹽調味。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
使用冷藏過的豆腐可享受更清爽的口感。簡單的調味可更好凸顯食材的原味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。