
櫛瓜牛肉拌飯
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $6
櫛瓜牛肉拌飯
成本 $6, 保存 $8
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 份量
- $6
食材
蔬菜
- 🥒 櫛瓜 1個
- 🧅 洋蔥 半顆(切碎)
碳水化合物
- 🍚 白飯 2碗
基本食材
- 🥚 雞蛋 1顆
- 💧 水 1杯
步驟
1
將櫛瓜洗淨並切成薄片。
2
將洋蔥切碎,雞蛋稍微打散。
3
在平底鍋中加入油,先炒香洋蔥,然後加入櫛瓜。
4
加入白飯翻炒,確保食材充分混合。
5
最後倒入打散的雞蛋,拌炒至濃稠狀即可。
營養成分
每份🔥
350
卡路里
- 15g蛋白質
- 50g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可以用南瓜代替櫛瓜。可依照個人口味加入鹽和胡椒調味。喜歡的話可以添加韓式辣醬一起品嚐,風味更佳。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。