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櫛瓜牛肉拌飯

成本 $6, 保存 $8

來源: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 份量
  • $6

食材

  • 蔬菜

    • 🥒 櫛瓜 1個
    • 🧅 洋蔥 半顆(切碎)
  • 碳水化合物

    • 🍚 白飯 2碗
  • 基本食材

    • 🥚 雞蛋 1顆
    • 💧 水 1杯

步驟

1

將櫛瓜洗淨並切成薄片。

2

將洋蔥切碎,雞蛋稍微打散。

3

在平底鍋中加入油,先炒香洋蔥,然後加入櫛瓜。

4

加入白飯翻炒,確保食材充分混合。

5

最後倒入打散的雞蛋,拌炒至濃稠狀即可。

營養成分

每份

🔥

350

卡路里

  • 15g
    蛋白質
  • 50g
    碳水化合物
  • 10g
    脂肪

💡 小提示

可以用南瓜代替櫛瓜。可依照個人口味加入鹽和胡椒調味。喜歡的話可以添加韓式辣醬一起品嚐,風味更佳。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。