櫛瓜煎餅
成本 $5, 保存 $3.5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $5
櫛瓜煎餅
成本 $5, 保存 $3.5
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $5
食材
主要材料
- 🥒 3 根刨絲櫛瓜
- 🥚 2 顆雞蛋
- 1 杯麵粉
- 1/4 捆切碎的蒔蘿
調味料與油
- 🧂 1 茶匙鹽
- 1 茶匙黑胡椒
- 1 湯匙橄欖油
步驟
1
將刨好的櫛瓜過濾出多餘的水分。
2
將櫛瓜與雞蛋、麵粉、蒔蘿和調味料混合在碗中。
3
加熱平底鍋並加入橄欖油。
4
取少量混合物在鍋中煎至兩面金黃。
營養成分
每份🔥
200
卡路里
- 6g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小提示
可搭配優格或蒜味醬提升風味。使用烤箱烘烤作為健康選擇。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。