蒜香蝦仁節瓜麵
成本 $10, 保存 $14
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $10
蒜香蝦仁節瓜麵
成本 $10, 保存 $14
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $10
食材
蛋白質
- 🍤 去腸泥的200公克蝦仁
蔬菜
- 🥒 2個中型節瓜
- 2瓣切碎大蒜
- 🧅 1/4杯切丁的洋蔥
醬料
- 2大匙橄欖油
- 🍋 1小匙檸檬汁
- 1/4小匙辣椒粉
步驟
1
將節瓜用螺旋器切成節瓜麵。
2
加熱橄欖油，炒香蒜末和洋蔥末。
3
加入蝦仁，兩面各煎2-3分鐘至變為粉紅色。
4
加入節瓜麵，用中火炒2-3分鐘，至稍微變軟。
5
淋上檸檬汁、撒上辣椒粉，立即享用。
營養成分
每份🔥
250
卡路里
- 30g蛋白質
- 8g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
使用預先螺旋化的節瓜麵可節省時間。添加新鮮歐芹或刨過的帕馬森奶酪增添風味（若希望保持低熱量，請省略帕馬森奶酪）。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。