CookPal AI
recipe image

番茄羅勒醬櫛瓜麵

成本 $5, 保存 $4

來源: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 2 份量
  • $5

食材

  • 蔬菜

    • 🥒 2 根中型櫛瓜
    • 🍅 2 杯切碎番茄
    • 2 湯匙切碎新鮮羅勒
    • 🧄 1 瓣小蒜瓣
  • 其他

    • 1 茶匙橄欖油
    • 🧂 1/4 茶匙鹽
    • 1/4 茶匙黑胡椒

步驟

1

用螺旋切片器製作櫛瓜麵,放置備用。

2

在鍋中以中火加熱橄欖油,加入切碎的蒜末,炒1-2分鐘直至香氣四溢。

3

加入切碎番茄、鹽和黑胡椒,煮5分鐘形成醬汁。

4

將櫛瓜麵加入鍋中與番茄醬混合,再煮2分鐘。

5

從火上移開,用新鮮羅勒裝飾,趁熱食用。

營養成分

每份

🔥

90

卡路里

  • 3g
    蛋白質
  • 10g
    碳水化合物
  • 3g
    脂肪

💡 小提示

想增加口感,可加撒營養酵母或烤松子。櫛瓜麵煮得很快,避免煮過頭以防變得濕軟。

⚠️ 注意事項

此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。