
煎綠西葫蘆
成本 $6, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
煎綠西葫蘆
成本 $6, 保存 $9
來源: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 份量
- $6
食材
主要材料
- 綠西葫蘆 1個(切片)
- 🥚 雞蛋 1個
調味料
- 🧂 少許鹽
- 2大匙麵粉
步驟
1
將綠西葫蘆切成0.5cm厚的薄片。
2
在切好的西葫蘆上撒上鹽,靜置一會。
3
將西葫蘆薄薄地沾上麵粉,然後浸入打好的蛋液中。
4
在鍋中加入油,以中火煎香綠西葫蘆至金黃。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 6g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
可用茄子或洋蔥替代綠西葫蘆。使用調味麵粉可增添額外風味。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考,具體使用需根據個人體質進行調整。