西葫蘆馬鈴薯煎餅
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $5
西葫蘆馬鈴薯煎餅
成本 $5, 保存 $7
來源: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 份量
- $5
食材
蔬菜
- 🥒 1根西葫蘆（切成細絲）
- 🥔 2個馬鈴薯（切成粗絲）
- 🧅 1顆洋蔥（切碎）
調味料
- 🥚 2顆蛋
- 🧂 少許鹽
步驟
1
將西葫蘆、馬鈴薯和洋蔥放入碗中攪拌均勻。
2
加入2顆蛋攪拌，形成麵糊。
3
鍋中加熱油，將麵糊用勺子一勺一勺放入鍋中，中火煎製。
4
煎至兩面呈金黃色即可完成。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白質
- 20g碳水化合物
- 4g脂肪
💡 小提示
剩餘的麵糊可以放入冰箱保存。若要低鈉選擇，可使用少量醬油代替鹽。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。