西葫蘆奶昔
成本 $2, 保存 $4
來源: Recommended by CookPal
- 3 Min
- 1 份量
- $2
西葫蘆奶昔
成本 $2, 保存 $4
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食材
Main
- ½ 杯冰塊，或根據需要（可選）
- ½ 根西葫蘆，刨絲
- 🍌 ½ 根冷凍香蕉
- 🍊 ½ 杯橙汁
步驟
1
將冰塊、西葫蘆、香蕉和橙汁放入攪拌機中。
2
攪拌至順滑。
營養成分
每份🔥
118
卡路里
- 2g蛋白質
- 28g碳水化合物
- 1g脂肪
💡 小提示
使用預先冷凍的香蕉，可讓奶昔更加綿密。加入少許香草精可以提升風味。立即食用以保持新鮮口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。