西葫蘆嫩豆腐湯
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $8
西葫蘆嫩豆腐湯
成本 $8, 保存 $5
來源: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 2 份量
- $8
食材
蔬菜
- 🥒 1個西葫蘆（切片）
豆腐及豆製品
- 🍲 300g 嫩豆腐
基礎調味料
- 🧄 1小匙蒜末
- 2大匙醬油
- 🧂 適量鹽
步驟
1
將西葫蘆切成薄片。
2
鍋中加入2杯水煮沸，加入切片的西葫蘆稍微汆燙一下。
3
將嫩豆腐放入滾水中輕柔攪散。
4
加入蒜末、醬油和鹽調味。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白質
- 15g碳水化合物
- 5g脂肪
💡 小提示
嫩豆腐湯可以加入各種蔬菜或肉類，製作不同風味。也可以用一般豆腐取代嫩豆腐。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。