夏南瓜豆腐馬鈴薯湯
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
夏南瓜豆腐馬鈴薯湯
成本 $4, 保存 $6
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
食材
主材料
- 🥒 夏南瓜 1/2 個（切片）
- 🍢 豆腐 1/4 塊（切小塊備用）
- 🥔 馬鈴薯 1 個（切片）
調味料
- 🧂 少許鹽
- 少許胡椒
- 蔬菜高湯 2 杯
步驟
1
將蔬菜高湯倒入小鍋中，中火加熱煮沸。
2
加入馬鈴薯與夏南瓜，煮約 7 分鐘至軟化。
3
最後加入豆腐，加鹽和胡椒調味。
營養成分
每份🔥
120
卡路里
- 8g蛋白質
- 16g碳水化合物
- 3g脂肪
💡 小提示
蔬菜高湯提前做好，能提升湯的風味。剩下的湯可冷藏保存，重新加熱後享用。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。