奶酪西葫蘆沙拉
成本 $4, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
奶酪西葫蘆沙拉
成本 $4, 保存 $3
來源: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 份量
- $4
食材
基本材料
- 🥒 2 根西葫蘆
- 🥛 1 杯優格
- 🧄 1 瓣大蒜，磨碎
- 1 茶匙橄欖油
- 1 茶匙切碎的蒔蘿
- 🧂 適量鹽
步驟
1
將西葫蘆擦成絲並擠掉多餘的水分。
2
將優格倒入碗中，加入磨碎的大蒜後攪拌。
3
將擦碎的西葫蘆、橄欖油、蒔蘿和鹽加入優格混合物中，然後攪拌均勻。
營養成分
每份🔥
150
卡路里
- 5g蛋白質
- 10g碳水化合物
- 8g脂肪
💡 小提示
可以加點檸檬汁，讓沙拉更加清爽。如果喜歡，可以在上桌前撒一些核桃碎增加口感。
⚠️ 注意事項
此食譜僅供參考，具體使用需根據個人體質進行調整。