عالية اللياف
15
دقيقةحساء اللحم المفروم والكرنب المقلي
تكلفة $6, توفير $8
15
دقيقةلفائف صحية بالملفوف واللحم المفروم
تكلفة $5, توفير $6
13
دقيقةلفائف اللحم والكرنب
تكلفة $5, توفير $8
15
دقيقة炒اب بسيط باللحم المفروم والكرنب
تكلفة $5, توفير $12
15
دقيقةحساء الملفوف واللحم المفروم
تكلفة $6, توفير $12
12
دقيقةسلطة الطحالب البحرية والخيار بالخل الياباني
تكلفة $4, توفير $8
15
دقيقةحساء الفطر على الطريقة الكورية
تكلفة $7, توفير $10
14
دقيقةسبانخ وفطر مقلي بالطريقة الكورية
تكلفة $6, توفير $10
15
دقيقةتحميس الخضار والتوفو
تكلفة $6, توفير $5
20
دقيقةعجة الباستا اليابانية
تكلفة $8, توفير $6
20
دقيقةطهي شيتاكي المشوي
تكلفة $4, توفير $6
20
دقيقةشوربة صحية بالطماطم والفاصولياء
تكلفة $6, توفير $4
15
دقيقةسوتيه الثوم مع الفطر والسبانخ
تكلفة $5, توفير $10
15
دقيقةعشاء بسيط من الأرز البني والخضروات المطهية على البخار
تكلفة $5, توفير $10
10
دقيقةسلطة الطماطم والأفوكادو
تكلفة $4, توفير $6
15
دقيقةتوفو وبازلاء مقلية
تكلفة $5, توفير $4
10
دقيقةوعاء شوفان قليل السعرات الحرارية
تكلفة $3, توفير $5
25
دقيقةسلطة الدجاج والفاصولياء السهلة
تكلفة $8, توفير $6
20
دقيقةحساء العدس والخضروات
تكلفة $10, توفير $7
20
دقيقةشوربة الخضروات الصحية
تكلفة $8, توفير $5