高タンパク質
20
分牛肉とえのきのサラダ
コスト $12, 節約する $8
12.5
分焼き豆腐と野菜のサラダ
コスト $7, 節約する $9
15
分卵焼き
コスト $2, 節約する $5
20
分焼きスイートポテトのサラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分焼き甘いポテトサラダ
コスト $10, 節約する $15
20
分甘いポテトボウル
コスト $8, 節約する $12
15
分スパイシートウフ煮込み
コスト $5, 節約する $7
30
分海老と野菜の茶碗蒸し
コスト $8, 節約する $5
15
分鶏むね肉のサラダ
コスト $9, 節約する $10
40
分牛肉とベーコンのポテト蒸し料理
コスト $18, 節約する $10
20
分チキンアボカドサラダ
コスト $10, 節約する $5
15
分鶏むね肉とブロッコリーのサラダ
コスト $6.5, 節約する $3.5
15
分グリルチキンとアボカドのレタスラップ
コスト $8, 節約する $7
15
分ほうれん草とひき肉のオムレツ
コスト $7, 節約する $4
20
分チキンとポテトの朝食スキレット
コスト $8, 節約する $7
15
分アボカドと鶏胸肉のサラダ
コスト $7, 節約する $8
10
分卵焼き
コスト $3, 節約する $5
20
分鶏肉入り卵蒸し
コスト $4.5, 節約する $4
15
分チキンオムレツ
コスト $5, 節約する $5
25
分トマトとエビを添えたポテトサラダ
コスト $10, 節約する $7