高タンパク質
110
分オクラ入り本格シーフードガムボ
コスト $30, 節約する $20
190
分チキン アンドゥイユ ガンボ
コスト $20, 節約する $30
530
分シーフードフィレーガンボ
コスト $25, 節約する $40
135
分Husband's Grandmother's Shrimp Gumbo
コスト $35, 節約する $20
80
分シーフードガンボ
コスト $25, 節約する $20
80
分グリーンレンズ豆の「ガンボ」スープ
コスト $15, 節約する $10
160
分カジュンチキン＆ソーセージ ガンボ
コスト $25, 節約する $20
35
分ペストソース入りモッツァレラターキーミートボール
コスト $30, 節約する $15
25
分Turkey Picadillo II
コスト $10, 節約する $15
30
分グルテンフリーターキーミートボール
コスト $15, 節約する $10
20
分タコレタスラップ
コスト $10.5, 節約する $15
20
分Pesto Turkey Burgers
コスト $8, 節約する $7
50
分イタリア風ターキーミートローフ
コスト $10, 節約する $15
30
分Moist Spicy Turkey Burgers
コスト $8.5, 節約する $15
10
分Black Bean Turkey Burgers
コスト $12, 節約する $8
60
分美味しいほうれん草とターキーラザニア
コスト $15, 節約する $10
360
分スロークッカーで作るターキーチリ
コスト $10, 節約する $15
135
分究極のターキーチリ
コスト $20, 節約する $40
35
分Instant Pot Turkey Chili
コスト $15, 節約する $10
45
分Turkey Meatloaf Muffins
コスト $15, 節約する $10