高タンパク質
20
分ムール貝とヨーグルトソース、オレンジサラダ
コスト $20, 節約する $15
30
分アボカドとグリルチキンサラダ
コスト $8, 節約する $15
10
分トマトとほうれん草のスクランブルエッグ
コスト $4, 節約する $7
20
分レモンハーブチキンフィレ
コスト $15, 節約する $14
30
分燻製鴨ときのこの鍋
コスト $20, 節約する $12
20
分燻製鴨ときのこの炒め物
コスト $15, 節約する $10
30
分豆腐とツナを添えたキュウリ巻き
コスト $10, 節約する $7
20
分タチウオのグリル
コスト $12, 節約する $10
10
分カニ肉とパプリカのサラダ
コスト $10, 節約する $7
15
分ビーフとマッシュルーム、チーズのオムレツ
コスト $10, 節約する $5
20
分牛ひき肉とマッシュルームのオムレツ
コスト $10, 節約する $5
15
分鴨肉ときのこのオムレツ
コスト $12, 節約する $8
20
分韓国風野菜ビビンバ
コスト $8, 節約する $12
15
分韓国のスパイスと野菜豆腐炒め
コスト $6, 節約する $10
30
分豚肉と豆腐の煮込み
コスト $8, 節約する $7
15
分豚肉オムレツ
コスト $8, 節約する $12
15
分ビーガン豆腐炒めご飯
コスト $8.5, 節約する $6
15
分ヴィーガン豆腐スクランブル
コスト $5, 節約する $10
15
分豚バラ肉と卵の炒め物
コスト $12, 節約する $8
15
分日本風味噌スープ
コスト $8.5, 節約する $6