鉄分が豊富
40
分チキンシチュー
コスト $15, 節約する $20
35
分チキンスパゲッティ
コスト $12, 節約する $8
30
分ナマズのシチューとご飯
コスト $12, 節約する $10
105
分ブロンコビーンズ
コスト $12, 節約する $8
40
分ブラジル風ライス
コスト $8, 節約する $7
30
分ブラックアイドピーとコラードグリーンのスープ
コスト $8.5, 節約する $12
40
分グリーンと赤いじゃがいも入り黒スキレットビーフ
コスト $12, 節約する $10
15
分黒豆
コスト $5.5, 節約する $12
25
分黒豆スープ
コスト $8, 節約する $15
10
分ビートと白インゲンのサラダ
コスト $7, 節約する $5
25
分ビーフ入りマカロニ＆チーズ
コスト $12, 節約する $7
120
分ビーフポットロースト
コスト $10, 節約する $15
20
分ビーフとキャベツ
コスト $10, 節約する $15
25
分ビーフと豆のチレ・ヴェルデ
コスト $15, 節約する $10
60
分ビーフ＆ベジタブルシックスレイヤーディナー
コスト $10, 節約する $15
10
分基本の蒸しコラードグリーン
コスト $2, 節約する $3
35
分バナナオートミールクッキー
コスト $5, 節約する $12
65
分ベイクド レンズ豆 キャセロール
コスト $5, 節約する $10
450
分ベイクドビーンズ
コスト $5, 節約する $10