低カロリー

• 
  10
  分

  からしなと大根おろしのサラダ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  90
  分

  甘酢漬けの大根

  コスト $3.5, 節約する $5

• 
  15
  分

  ジンジャードレッシングのセロリ

  コスト $2.5, 節約する $5

• 
  10
  分

  大根と塩昆布しそサラダ

  コスト $3, 節約する $5

• 
  20
  分

  辛い豆乳豆腐そうめん

  コスト $5, 節約する $10

• 
  90
  分

  簡単漬けキャベツとキュウリ

  コスト $3.5, 節約する $5

• 
  20
  分

  トマトバジルソース

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  グリルした青ネギとミニトマトの生姜マリネ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  梅としその長芋和え

  コスト $5, 節約する $10

• 
  20
  分

  白だしが染み込んだがんもどき

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  基本のしらあえ（日本の豆腐サラダ）

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  干し椎茸と油揚げの煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  キャベツと油揚げの味噌スープ

  コスト $3, 節約する $5

• 
  15
  分

  梅と鰹節で作るチンゲンサイとシメジ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  30
  分

  中華風大根としいたけの煮物

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  柚子胡椒ドレッシングのえのき茸

  コスト $3, 節約する $5

• 
  30
  分

  梅ドレッシングのえのきとキュウリ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  10
  分

  ポン酢ソース和えのオクラとしめじ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  60
  分

  トマトとキノコのにんにくマリネ

  コスト $5, 節約する $10

• 
  15
  分

  ポテトとコーンの豆乳スープ

  コスト $5, 節約する $10