低糖質
10
分ホタテ外套膜のナムル
コスト $5, 節約する $10
15
分にんにく風味のホタテと白菜の炒め物
コスト $12, 節約する $8
30
分バラクーダとアサリのアクアパッツァ
コスト $15, 節約する $10
30
分タラとあさりのトマト鍋
コスト $15, 節約する $10
5
分タイ風キュウリと桜エビのサラダ
コスト $5, 節約する $10
15
分ニンニク生姜エビと卵の炒め物
コスト $8, 節約する $12
10
分にんにく風味のエビとカリフラワー炒め
コスト $8, 節約する $12
20
分こうや豆腐を使ったエビトースト風
コスト $8, 節約する $5
10
分生姜醤油風味のもやしとさくらエビ
コスト $5, 節約する $10
10
分そら豆とエビのおろし大根和え
コスト $5, 節約する $10
5
分スモークサーモンのおからサラダ
コスト $8, 節約する $5
90
分三平汁
コスト $10, 節約する $5
10
分菜の花サーモンロール
コスト $8, 節約する $12
15
分アボカドとサーモンのレモンサラダ
コスト $12, 節約する $8
90
分タンドリー焼きサーモン
コスト $10, 節約する $15
15
分大根おろしと塩鮭
コスト $5, 節約する $10
20
分パセリソース付きサーモンムニエール
コスト $10, 節約する $15
30
分白ワインで蒸したサーモン
コスト $12, 節約する $8
10
分大根とプロシュートサンド
コスト $5, 節約する $10
10
分ごぼうの酢チーズきんぴら
コスト $5, 節約する $10