高タンパク質
15
分ピリ辛チキンサラダ
コスト $7, 節約する $5
20
分チキンとピーマンの炒め物
コスト $10, 節約する $8
15
分卵と豆腐の炒め物
コスト $5, 節約する $10
5
分スクランブルエッグ
コスト $2, 節約する $2.5
20
分チキンサラダ
コスト $8, 節約する $7
25
分チキンと野菜の炒め物
コスト $9, 節約する $6
20
分牛肉と野菜のサンドイッチ
コスト $10, 節約する $5
15
分チキンサラダ
コスト $8, 節約する $4
15
分ヨーグルトソースのチキンラップ
コスト $8, 節約する $6
10
分豆腐とキャベツと卵のサラダ
コスト $4.5, 節約する $6
10
分鶏むね肉とミックスビーンズのヘルシーサラダ
コスト $5, 節約する $10
30
分アボカドと挽肉のどんぶり
コスト $8, 節約する $7
20
分鶏むね肉と玄米のサラダ
コスト $6, 節約する $4
25
分鶏肉と豆腐の炒め煮
コスト $7, 節約する $9
20
分鶏肉と豆腐のヘルシー炒め
コスト $10, 節約する $8
20
分豆腐とズッキーニの炒め物
コスト $6.5, 節約する $9
15
分ズッキーニとトマトの豆腐サラダ
コスト $5.5, 節約する $8.5
10
分スピナッチとスクランブルエッグ
コスト $3.5, 節約する $5
15
分チキンサラダサンドイッチ
コスト $5, 節約する $7
30
分ピーマンの肉詰め
コスト $5, 節約する $7